¿Vas a viajar? Cuida tu salud con estas recomendaciones

7 Diciembre, 2025

Salud en Casa.- Viajar expone al organismo a condiciones distintas a las del entorno habitual, representando riesgos adicionales para la salud, especialmente en personas con antecedentes alérgicos o respiratorios. Según la Organización Mundial de la Salud, los viajeros se enfrentan a múltiples elementos que pueden impactar su bienestar, como modificaciones de temperatura y humedad, niveles de contaminación o exposición a agentes biológicos.

 

 

 

“El sistema inmune se vuelve más reactivo cuando enfrenta estímulos desconocidos. Viajar preparados permite reducir el riesgo de reacciones severas, mantener los tratamientos bajo control y reconocer rápidamente cualquier signo de alarma”, explica el Dr. Fernando Toledo, alergólogo de la Clínica Stella Maris. El especialista destaca que los pacientes con antecedentes respiratorios deben reforzar medidas preventivas incluso en viajes cortos, ya que un cambio mínimo en el entorno puede actuar como disparador.

 

 

Recomendaciones esenciales para viajar con seguridad

• Revisar el clima del destino y planificar ropa, protectores cutáneos y medicación según exposición al frío, calor, humedad o altitud.
• Realizar una consulta previa para ajustar tratamientos, renovar recetas y definir qué medicamentos deben ir siempre en cabina.
• Mantener hidratación constante y evitar cambios bruscos de temperatura, especialmente en espacios con aire acondicionado.
• Vigilar la alimentación y consultar por ingredientes, así como evitar productos con alto potencial alergénico cuando existe historial de reacciones.

 

Signos que requieren atención inmediata.

El especialista resalta que se deben tomar medidas inmediatas cuando el paciente presenta dificultad para respirar, hinchazón en labios u ojos, ronchas extensas, mareos intensos o vómitos persistentes. “Cuidarse durante un viaje empieza antes de despegar. Una buena planificación permite que incluso quienes tienen antecedentes alérgicos se desplacen con seguridad y autonomía, manteniendo el control de su salud en cada etapa del recorrido”, señala.

Para agendar una cita en Inmunología y Alergia visite: https://www.stellamaris.com.pe.