Día Mundial de las Encías: cómo reconocer unas encías sanas y evitar complicaciones

12 Mayo, 2026

 Detectar a tiempo cambios en color, textura o sangrado puede prevenir enfermedades periodontales.

 

Salud en Casa.- En el marco del Día Mundial de las Encías, que se conmemora cada 12 de mayo, es fundamental reconocer las señales de unas encías saludables. Esto cobra especial relevancia si se considera que la periodontitis grave, una enfermedad avanzada de las encías que compromete el hueso, afecta a alrededor de mil millones de personas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

 

 

“Una encía sana tiene un aspecto rosado, firme y no sangra durante el cepillado o el uso de hilo dental. Cualquier cambio en su color, textura o comportamiento puede ser una señal temprana de enfermedad periodontal”, señala el Dr. Ítalo Funes Rumiche, cirujano dentista y exdirectivo del Colegio Odontológico del Perú.

 

 

 

 

¿Cómo reconocer unas encías saludables?

 

Conocer las características de unas encías sanas permite identificar a tiempo posibles alteraciones y prevenir complicaciones. Algunas señales que pueden ayudarte a reconocer si están en buen estado son:

 

1.    Color rosado uniforme: las encías deben tener un tono rosado parejo, sin enrojecimiento ni manchas oscuras inusuales, lo que indica una adecuada salud del tejido.

2.    Textura firme: deben sentirse firmes al tacto y mantener una apariencia consistente, sin inflamación, hinchazón o aspecto abultado.

3.    Ausencia de sangrado: no deben sangrar durante el cepillado ni al usar hilo dental; el sangrado es una de las primeras señales de alerta.

4.    Sin retracción: se mantienen adheridas al diente, sin retraerse ni dejar expuesta la raíz, lo que ayuda a proteger las piezas dentales.

5.    Sin dolor ni sensibilidad: no generan molestias al comer, cepillarse o consumir alimentos fríos o calientes.

 

Por el contrario, signos como encías enrojecidas, hinchadas, sangrantes o con mal aliento persistente pueden indicar la presencia de una enfermedad periodontal que requiere atención profesional, ya que, de no tratarse a tiempo, puede avanzar y comprometer el soporte de los dientes. Por ello, adoptar medidas de prevención y cuidado diario resulta clave para mantener la salud de las encías.

 

 

 

 

Recomendaciones para mantener encías saludables

 

Mantener encías saludables implica adoptar hábitos simples pero constantes, como una adecuada higiene bucal con cepillado diario, uso de hilo dental y cepillos interproximales. También es recomendable complementar con enjuagues bucales con CPC (cloruro de cetilpiridinio), que ayudan a controlar la placa. Asimismo, acudir periódicamente al dentista, mejorar hábitos de vida saludable como, evitar el consumo de tabaco y llevar una alimentación equilibrada.

 

“El cuidado de las encías es fundamental para la salud bucal y general. Detectar a tiempo cualquier cambio y acudir al cirujano dentista puede marcar la diferencia entre un problema leve y una enfermedad avanzada”, finalizó el especialista.