Se viene el verano: conoce cómo proteger tu piel

25 Diciembre, 2024

Salud en Casa.- El verano 2025 es una de las temporadas más esperadas del año, pero también representa uno de los mayores desafíos para la salud de la piel. La Dra. Antuaneth Sobrino Guerrero, dermatóloga de la Clínica Stella Maris, advierte que la exposición prolongada al sol, combinada con el calor y la humedad, es riesgosa si no se toman las medidas correctas.

 

 

 

En el Perú, entre el 2021 y 2023, el Minsa registró más de 3,500 casos nuevos de cáncer de piel, siendo uno de los más frecuentes registrados. Sin embargo, también se pueden presentar afecciones menos extremas como dermatitis, rosácea, quemaduras solares, etc. Ante ello, la especialista comparte algunos consejos prácticos para disfrutar del verano sin comprometer tu salud:

 

 

 

• Usa bloqueador solar diariamente: Aplícalo 30 minutos antes de exponerte al sol y vuelve a aplicar cada dos horas. Elige un protector con un factor de protección solar (SFP) de al menos 50, incluso en días nublados. Se recomienda un cuidado especial a las personas que tienen piel sensible o propensa a quemaduras solares.

 

• Evita la exposición en horas de mayor radiación: Entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, la radiación ultravioleta alcanza su punto más alto. Si necesitas estar al aire libre, busca sombra, usa sombreros de ala ancha y opta por ropa ligera que cubra la piel.

 

• Hidrata tu piel constantemente: Usa productos humectantes adecuadas para tu tipo de piel y bebe suficiente agua para mantener la hidratación.

 

• Evita productos irritantes: Opta por productos para el cuidado de la piel libres de fragancias, parabenos y alcohol, ya que pueden causar irritación.

 

 

 

La. Dra Antuaneth Sobrino también recomienda prestar atención a cualquier cambio inusual en la piel, como manchas nuevas, lunares o irritaciones persistentes. Ante cualquier duda, se debe acudir a un dermatólogo para una evaluación oportuna.

 

 

“Durante esta temporada, es común ver un aumento de consultas por quemaduras solares, manchas, resequedad y brotes de acné, especialmente en personas con piel sensible. El cuidado diario es clave para evitar complicaciones a corto y largo plazo, como el envejecimiento prematuro y el riesgo de cáncer de piel”, señala la especialista.